El yoga tiene múltiples beneficios para todo el cuerpo. Las asanas (posturas), junto con la respiración abdominal, incrementan el retorno venoso hacia el corazón. Se crea un efecto masaje sobre ciertos órganos internos y los beneficios en la espalda son muy reconocidos. La práctica sistemática de asanas mejora la postura de la columna.
Durante 2 horas , el yoguista Jorge Maestre, dio una clase de yoga a un grupo de usuarios. Los chic@s estuvieron motivados y disfrutaron de todos los beneficios que el Yoga aporta a su cuerpo.
Realizamos las asanas correspondientes, después la meditación del corazón y la relajación final. Nos quedamos super relajados y agradecemos la amabilidad de Jorge por venir desinteresadamente.
El yoga tiene múltiples beneficios para todo el cuerpo. Las posturas, junto con la respiración, incrementan el retorno venoso hacia el corazón. Se crea un efecto masaje sobre ciertos órganos internos y los beneficios en la espalda son muy reconocidos.
Durante 2 horas , el yoguista Jorge Maestre, dio una clase de yoga a un grupo de usuarios. Los chic@s estuvieron motivados y disfrutaron de todos los beneficios que el Yoga aporta a su cuerpo.
El yoga tiene múltiples beneficios para todo el cuerpo. Las posturas, junto con la respiración, incrementan el retorno venoso hacia el corazón. Se crea un efecto masaje sobre ciertos órganos internos y los beneficios en la espalda son muy reconocidos.
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